Allenamento mirato alla tonificazione, con particolare attenzione alla muscolatura dei pettorali, dorsali, braccia e spalle, senza tralasciare la zona di cosce e glutei. E’ una lezione a basso impatto non coreografata. Inoltre vengono eseguite semplici combinazioni di movimenti a terra.

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Allenamento mirato alla tonificazione, con particolare attenzione alla muscolatura dei pettorali, dorsali, braccia e spalle, senza tralasciare la zona di cosce e glutei. E’ una lezione a basso impatto non coreografata. Inoltre vengono eseguite semplici combinazioni di movimenti a terra.