
Ginnastica Dolce

Il corso di ginnastica dolce si basa su movimenti lenti, gradualmente armonici che allenano il corpo senza sovraccaricare muscoli e articolazioni. Questa attività motoria gentile è particolarmente adatta alla terza età, poiché riduce il rischio di dolore, fastidi e infortuni. Gli esercizi coinvolgono tutte le parti del corpo, comprese gambe, braccia, testa, spalle, schiena e bacino, contribuendo a migliorare la salute e il benessere complessivo.
Scheda Tecnica
Ginnastica Dolce
Disponibilità
Si
Obiettivi
Cardio, coordinazione, equilibrio
Target
Tutti
Età consigliata
16 - 120
Sala
A
- Mercoledì
- 11:00 - 12:00
- Venerdì
- 11:00 - 12:00
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