Military Fitness

Disciplina e workout ad alta intensità per aumentare forza e resistenza a due passi da Piazzale Loreto a Milano presso il Centro Sportivo Sporting Club Leonardo da Vinci.

A differenza del classico allenamento in palestra, il Military Fitness si basa su tre caratteristiche della vita militare: motivazione, determinazione e gioco di squadra. Esercizi cardine sono esercizi come flessioni, esercizi con carico, addominali, esercizi con corde, superamento di ostacoli e salti. Il Military Fitness migliora la capacità cardiovascolare, aumentare il metabolismo basale, aumentare la forza la resistenza, così come la massa magra e l’autostima.