
Military Fitness

Disciplina e workout ad alta intensità per aumentare forza e resistenza a due passi da Piazzale Loreto a Milano presso il Centro Sportivo Sporting Club Leonardo da Vinci.
A differenza del classico allenamento in palestra, il Military Fitness si basa su tre caratteristiche della vita militare: motivazione, determinazione e gioco di squadra. Esercizi cardine sono esercizi come flessioni, esercizi con carico, addominali, esercizi con corde, superamento di ostacoli e salti. Il Military Fitness migliora la capacità cardiovascolare, aumentare il metabolismo basale, aumentare la forza la resistenza, così come la massa magra e l’autostima.
Scheda Tecnica
Military Fitness
Disponibilità
Si
Obiettivi
Target
Età consigliata
Sala
- Venerdi
- 19:15 - 20:00
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