DIFESA PERSONALE FEMMINILE
DIFESA PERSONALE FEMMINILE
SCHEDA TECNICA
DIFESA PERSONALE FEMMINILE
SALA
A, B o C
DISPONIBILITÀ
Si
OBIETTIVI
Gestire stress e paura, restare lucide sotto pressione, difendersi con semplicità
ETÀ CONSIGLIATA
12 – 99+
TARGET
Tutti
Corso di Autodifesa Femminile
Diventa la tua prima difesa.
Cosa succede davvero quando ci troviamo sotto pressione?
Il cuore accelera.
Il respiro si blocca.
La mente può andare in confusione.
In quei momenti non è la forza a fare la differenza.
È la capacità di restare lucide e presenti.
Per questo l’autodifesa non è solo tecnica.
È imparare a gestire la paura, a controllare il respiro e a mantenere chiarezza mentale anche sotto stress.
In questo corso lavoreremo su tre aspetti fondamentali:
• Respirazione e gestione dello stress per ritrovare calma e controllo
• Lucidità mentale per non rimanere paralizzate dalla paura
• Tecniche semplici ed efficaci di autodifesa, accessibili a tutte
L’obiettivo non è solo imparare a difendersi.
È sviluppare fiducia in se stesse, presenza mentale e sicurezza nelle situazioni difficili.
Perché la vera autodifesa non inizia quando qualcuno ti afferra.
Inizia dallo stato interno con cui affronti la situazione.
Quando la mente è lucida,
il corpo sa cosa fare.
Lezione di prova disponibile.
Link utili: Krav Maga | Vincent Boxing Team – Prepugilistica
ORARI
Clicca qui per visualizzare gli orari dei corsi di arti marziali.
SCHEDA TECNICA
DIFESA PERSONALE FEMMINILE
SALA
A, B o C
DISPONIBILITÀ
Si
OBIETTIVI
Gestire stress e paura, restare lucide sotto pressione, difendersi con semplicità
TARGET
Tutti
ETÀ CONSIGLIATA
12 – 99+
Corso di Autodifesa Femminile
Diventa la tua prima difesa.
Cosa succede davvero quando ci troviamo sotto pressione?
Il cuore accelera.
Il respiro si blocca.
La mente può andare in confusione.
In quei momenti non è la forza a fare la differenza.
È la capacità di restare lucide e presenti.
Per questo l’autodifesa non è solo tecnica.
È imparare a gestire la paura, a controllare il respiro e a mantenere chiarezza mentale anche sotto stress.
In questo corso lavoreremo su tre aspetti fondamentali:
• Respirazione e gestione dello stress per ritrovare calma e controllo
• Lucidità mentale per non rimanere paralizzate dalla paura
• Tecniche semplici ed efficaci di autodifesa, accessibili a tutte
L’obiettivo non è solo imparare a difendersi.
È sviluppare fiducia in se stesse, presenza mentale e sicurezza nelle situazioni difficili.
Perché la vera autodifesa non inizia quando qualcuno ti afferra.
Inizia dallo stato interno con cui affronti la situazione.
Quando la mente è lucida,
il corpo sa cosa fare.
Lezione di prova disponibile.
Link utili:
Krav Maga | Vincent Boxing Team – Prepugilistica
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